15分

長かったGWも終わり季節は梅雨が近づいて来ました。
今年のGWは半分お休みを頂き瀬戸内海に行ってきました。旅の目的の一つが瀬戸内芸術祭が開催されている島々を回る事だったのですが、小さな島々での生活の町並みや、そこに訪れる若者と外国の方々の多さなど驚きと気づきのとても多い旅でした。（写真は香川県の高松港になります）
一方、旅から自分の生活に戻り頭をもたげてくるのがこの時期一気に伸びる雑草です。イネ科の雑草も育ち一雨ごとに勢力を増しています。ご自分で一気にやろうとすると確実に数時間はかかってしまうと思うと、なかなかハードルが上がりますよね。そんな時は無理をせず15分と決めて、途中でも15分で終了する。それを毎日続けていく。
仕事に行く前や出かける前、お子さんのお昼寝中など隙間時間に行うと、意外とリフレッシュも出来てオススメです。